Boules d’énergie santé

Boules d’énergie santé

Voici une collation rapide à faire, santé et économique😍 

Ingrédients 

  • 1/4 tasse pacanes 
  • 1/4 tasse noix de Grenoble 
  • 1/4 tasse arachides 
  • 1/4 tasse noix de coco râpée non sucrée
  • 1/4 tasse amandes
  • 2 c. à soupe beurre d’arachide ou beurre de noix et graines 
  • 4 carrés de chocolat noir 80% et plus 

 

Directives 

  1. Mélanger les noix 
  2. faire fondre le beurre et le chocolat 
  3. incorporer le beurre aux graines 
  4. faire des petites boules 
  5. ajouter un coulis de chocolat 
  6. mettre au réfrigérateur 60 minutes 

 

Donne 12 boules / 4 portions 

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