Voici une collation rapide à faire, santé et économique😍
Découvrez notre recette rapide et simple de boules énergétiques, une collation saine et économique à base de noix, de noix de coco et de chocolat noir.
Ingrédients :
- 1/4 tasse de pacanes
- 1/4 tasse de noix de Grenoble
- 1/4 tasse d'arachides
- 1/4 tasse de noix de coco râpée non sucrée
- 1/4 tasse d'amandes
- 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide ou de beurre de noix et graines
- 4 carrés de chocolat noir 80% et plus
Instructions :
- Mélangez ensemble les pacanes, les noix de Grenoble, les arachides, la noix de coco râpée et les amandes.
- Faites fondre le beurre d'arachide (ou beurre de noix et graines) et le chocolat noir ensemble.
- Incorporez le mélange de beurre et chocolat fondu aux noix et graines mélangées.
- Formez de petites boules avec le mélange obtenu.
- Ajoutez un filet de chocolat fondu sur chaque boule.
- Placez les boules énergétiques au réfrigérateur pendant 60 minutes.
