Articles de blog

Conseils de remise en forme, bien-être et nutrition pour mamans

Rejoignez la semaine des tables rondes des experts du Bundle Évolution Parentale

Rejoignez la semaine des tables rondes des expe...

Marie-Pier Dombrowski

Dans un monde où les défis de la parentalité semblent devenir de plus en plus complexes, la nécessité d'un soutien adapté et spécialisé n'a jamais été aussi cruciale. Face à...

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Rejoignez la semaine des tables rondes des experts du Bundle Évolution Parentale

Marie-Pier Dombrowski

Dans un monde où les défis de la parentalité semblent devenir de plus en plus complexes, la nécessité d'un soutien adapté et spécialisé n'a jamais été aussi cruciale. Face à...

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Les finances : un pilier du bien-être avec Nathalie Bellemare

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Marie-Pier Dombrowski

Une plateforme pour les mamans, pourquoi parler de finances ? Le groupe Womency ne se limite pas à être une simple plateforme d'entraînement. Nous nous efforçons de fournir des ressources,...

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Les finances : un pilier du bien-être avec Nathalie Bellemare

Marie-Pier Dombrowski

Une plateforme pour les mamans, pourquoi parler de finances ? Le groupe Womency ne se limite pas à être une simple plateforme d'entraînement. Nous nous efforçons de fournir des ressources,...

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Démystifier l'allaitement avec la cofondatrice de l'Art du boire

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Marie-Pier Dombrowski

L'allaitement est une étape importante et naturelle dans la vie d'une nouvelle mère et de son bébé. Il ne s'agit pas seulement de nourrir l'enfant, mais aussi de tisser des...

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Démystifier l'allaitement avec la cofondatrice de l'Art du boire

Marie-Pier Dombrowski

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Jongler avec les nuits difficiles  : Comment adapter son entraînement

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Marie-Pier Dombrowski

Le manque de sommeil est un challenge commun et parfois épuisant pour les mamans. Comment garder le cap sur son activité physique avec ce manque de sommeil ? Voici un...

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Jongler avec les nuits difficiles : Comment adapter son entraînement

Marie-Pier Dombrowski

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Nouvelle maman ? Voici 3 raisons pourquoi commencer avec un programme postnatal

Nouvelle maman ? Voici 3 raisons pourquoi comme...

Marie-Pier Dombrowski

Nouvelle maman ? Attendez avant de reprendre l'entraînement! Tu es une nouvelle maman et tu as hâte de reprendre tes activités habituelles ? Super ! Mais avant de sauter dans...

5 commentaires

Nouvelle maman ? Voici 3 raisons pourquoi commencer avec un programme postnatal

Marie-Pier Dombrowski

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Le cycle Menstruel et l'entraînement - Comment adapter pour une meilleure Forme !

Le cycle Menstruel et l'entraînement - Comment ...

Marie-Pier Dombrowski

Aujourd'hui, nous abordons un sujet qui nous concerne toutes : le cycle menstruel et son influence sur notre entraînement. Nous démystifierons certains mythes courants à ce sujet !  Le cycle...

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Marie-Pier Dombrowski

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Rituel de pensées positives, comment on chasse le négatif de sa tête ?

Rituel de pensées positives, comment on chasse ...

Marie-Pier Dombrowski

Être à l'écoute de son corps et de son esprit est, selon moi, la première étape de toute remise en forme. Si on ignore ce qui se passe à l'intérieur,...

Rituel de pensées positives, comment on chasse le négatif de sa tête ?

Marie-Pier Dombrowski

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Aider son enfant avec un TDAH et conseils santé pour tous

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Marie-Pier Dombrowski

Au Québec et ailleurs dans le monde, il y a eu une hausse ces dernières années des prescriptions pour des médicaments contre le trouble du déficit de l'attention avec ou...

Aider son enfant avec un TDAH et conseils santé pour tous

Marie-Pier Dombrowski

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Évitez les risques: additifs et contaminants alimentaires

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Marie-Pier Dombrowski

Attention aux additifs et contaminants alimentaires On consomme souvent toutes sortes de produits sans se soucier de ce qu'ils contiennent vraiment. Parfois, on regarde l’emballage parce qu'on est curieuse et...

Évitez les risques: additifs et contaminants alimentaires

Marie-Pier Dombrowski

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La sexualité pendant et après la grossesse : un voyage unique pour chaque femme

La sexualité pendant et après la grossesse : un...

Marie-Pier Dombrowski

Aujourd'hui, nous abordons un sujet souvent tabou mais ô combien important : la sexualité pendant la grossesse et en période postnatale. Chaque femme vit cette expérience différemment, et devinez quoi...

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Marie-Pier Dombrowski

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Un mode de vie sain pour un système immunitaire et hormonal optimal

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Marie-Pier Dombrowski

Il commence à faire froid et comme à chaque année, c'est le temps des rhumes, des grippes, etc. Vos enfants qui fréquentent les écoles et les garderies vous ramènent toutes...

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Reprenez votre programme d'entraînement après les vacances avec Womency

Reprenez votre programme d'entraînement après l...

Océanne Tremblay

Fin des vacances, persévérez dans le programme d'entraînement de la superfemme que vous êtes ! Les vacances sont finies. C'est le retour au travail des adultes et le retour à...

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Les Pilates arrivent ! Découvrez les bienfaits & Sophie Pastore

Les Pilates arrivent ! Découvrez les bienfaits ...

Marie-Pier Dombrowski

C'est quoi le Pilates ? Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui vise à développer le maintien, l'équilibre, et la force du corps. Cette technique unique, créée par Joseph...

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Marie-Pier Dombrowski

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Et si l'alimentation était la clé pour combattre le "Mommy Brain" alias la "Mamnésie"?

Et si l'alimentation était la clé pour combattr...

Marie-Pier Dombrowski

Hey les mamans, vous connaissez ce sentiment d'être un peu dans le brouillard après l'accouchement? 😅 Vous vous retrouvez à chercher vos clés pendant des heures ou à oublier pourquoi...

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Womency: la plateforme unique pour mamans actives

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Océanne Tremblay

Vous cherchez une plateforme entièrement consacrée aux mamans, qui couvre tout, du fitness au premiers pas après la naissance, en passant par la nutrition et le bien-être de vos enfants?...

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Reprendre confiance en soi à travers l'entraînement

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Marie-Pier Dombrowski

S'adonner à une activité physique régulière, c'est comme offrir à son corps et à son esprit un traitement naturel revitalisant. Découvrez dans cet article comment l'entraînement peut être un outil...

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Marie-Pier Dombrowski

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La recette secrète des mamans pour gérer le stress : L'entraînement! 🌸

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Marie-Pier Dombrowski

Dans le tourbillon de la vie maternelle, le stress semble souvent inévitable. Mais saviez-vous que l'entraînement peut être votre meilleur allié pour retrouver calme et sérénité ? Ce n'est pas...

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La fondatrice du Groupe Womency à l'émission couples en survie : Marie-Pier partage son expérience

La fondatrice du Groupe Womency à l'émission co...

Marie-Pier Dombrowski

Avez-vous déjà imaginé être en pleine forêt avec votre partenaire, sans carte ni boussole, et devoir survivre pendant 36 heures ? C'est exactement ce que Marie-Pier, la fondatrice du Groupe...

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Marie-Pier Dombrowski

Avez-vous déjà imaginé être en pleine forêt avec votre partenaire, sans carte ni boussole, et devoir survivre pendant 36 heures ? C'est exactement ce que Marie-Pier, la fondatrice du Groupe...