Le 3e shift

Le 3e shift

Le 3e shift 👩🏼‍💻👩🏼‍🍼🏋🏼‍♀️… les mamans, nous on connaît ça ! La journée de travail est terminée mais pour nous c’est le 2e shift qui commence dans le plus beau rôle du monde ; maman ♥️ Souvent c’est souper, jouer ou les devoirs pour les plus vieux, puis la routine bain dodo !!
Ensuite c’est le 3e shift, celui où cette petite maman a le droit d’exister en tant que femme, celui où elle peut prendre soin d’elle, de son corps et de son mental ! Fatigué ? Envie de t’asseoir écouter ton émission ? Ou encore des tonnes de « to do list » à faire ? Mais toi tu es où dans cette to do list ?
  • Prendre le temps de préparer des bonnes choses pour donner à mon corps
  • Prendre un 30 minutes pour décrocher, marcher ou s’entraîner
  • Prendre le temps d’être fière de toi-même ♥️
Pas d’énergie? C’est un cercle vicieux qui tourne car la journée que tu vas enfiler tes souliers et bouger ton niveau d’énergie va être x1000 !!!
Les enfants c’est la priorité💯, mais aucune tâches, to do list ou autre ne devrait passer avant vous les femmes ♥️
Tu veux te donner les moyens de réussir? Aucun shake miracle, pilule magique ou stratégie alimentaire n’est meilleure qu’une autre mais par exemple, tu peux en avoir une adaptée à ta situation, c’est à dire la réalité des mamans d’aujourd’hui et c’est dans notre communauté que ça se passe ♥️
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1 commentaire

Tellement vrai ! Merci 🙏🏼

Justine M.

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