Tout pour la maman active : La section spéciale pour les mamans occupées, désirant prendre soin d'elle

Tout pour la maman active : La section spéciale pour les mamans occupées, désirant prendre soin d'elle

Allo les mamans actives, bienvenue dans un univers entièrement pensé pour la maman occupée ! 💖 Être maman vient aussi avec plusieurs défis au fur et à mesure que nos enfants grandissent. Pour vous soutenir à travers ces étapes, nous avons créé une section spéciale pour les mamans actives sur la plateforme du Groupe Womency.
Cette section est conçue pour vous fournir des ressources précieuses pour vous accompagner sur plusieurs fronts. Que ce soit sur le plan psychologique, dans votre rôle de maman ou pour une remise en forme sans pression, nous sommes là pour vous soutenir. 🤱
Nous vous proposons une série de webinaires animés par des experts sur différents sujets clés et 2 nouveaux à chaque mois :
  • Le sommeil de 0 à 5 ans 🌙 : Des conseils pour aider votre petit à bien dormir et vous permettre de recharger vos batteries.
  • Le burnout parental 😫: Des stratégies pour éviter l'épuisement et maintenir l'équilibre dans votre vie.
  • La propreté chez nos tout-petits.
  • Des conseils de notre physiothérapeute collaboratrice sur la posture, le renforcement et bien plus 
  • Des capsules beauté-santé avec notre experte, comme l'analyse des crèmes corporelles et leur efficacité 
Parfois, le stress et les défis psychologiques peuvent bloquer la réussite d'un programme d'entraînement. Pour vous aider à surmonter ces blocages, j'ai mis en place des capsules et des sessions de coaching pour vous donner des informations justes sur la nutrition 🥗, les habitudes de vie saines, les pratiques d'entraînement sécuritaires et le format LIVE.
  • Les défis en formule LIVE font la différence! Dans notre groupe, il y a 6 à 8 nouveaux challenges par année. Ça permet de rester motivé avec d’autres mamans qui vous comprennent 💕
  • Vous y trouverez un programme de renforcement, qui est l'étape 1 de la remise en forme, ainsi que plusieurs autres programmes adaptés et variés en intensité, selon votre niveau. Ces programmes sont conçus pour vous faire bouger dans le plaisir avec des séances courtes (max 30 minutes) et efficaces.
  • Pour compléter ces ressources, mon équipe et moi travaillons avec différents collaborateurs, dont une nutritionniste, pour vous offrir des recettes saines et équilibrées 🥘. Vous retrouverez aussi les recettes exclusives à notre communauté du Fit Cook, mettant de l'avant les Fit Sauces !
    Le Groupe Womency, c'est bien plus qu'un simple programme à suivre, c'est une communauté, c'est un repère pour toutes les nouvelles mamans ! 🌟 N'hésitez pas à nous rejoindre et à profiter de toutes ces ressources conçues pour vous aider à vivre pleinement votre maternité tout en prenant soin de vous.
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