Womency : Là où tout a commencé – Découvrez la première plateforme au Québec dédiée à la remise en forme, la santé et le bien-être des mamans. Soyez forte, soyez vous, soyez originale !

Découvrir la plateforme
  • Le pilier d'une maman, c'est l'entraînement !

    Dans une vie de maman bien chargée, l'entraînement permet de mieux gérer le stress et surtout, d'améliorer son énergie quotidienne.

  • Un entraîneure professionnelle certifée en périnatalité

    Tu trouveras des informations fiables tout en prenant beaucoup de plaisir à t'entraîner avec une jeune maman de trois enfants, très présente pour ses "moms" !

  • Des femmes vivant la même réalité que toi

    Une communauté active et engagée partout à travers le Québec, qui te permet d'échanger avec des femmes qui comprennent tes défis.

  • Reprends confiance et repousses tes limites

    Marie-Pier s'entraîne en direct avec toi, te motive et t'amène à repousser tes limites ! Elle te parle durant tout l'entraînement, partage ses défis avec toi et t'écoute ! L'avoir comme entraîneuse changera ta perception de l'entraînement et de toi-même !

Les programmes

  • Mamans actives

    • Challenges LIVE et passés
    • zumba
    • Yoga féminin
    • Renforcement abs
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  • Nouvelles mamans

    • Étape 1 postnatal
    • Étape 2 postnatal
    • Yoga postnatal
    • Challenges sans impacts
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  • Futures mamans

    • Renforcement muscles profonds - plan de la physio
    • Yoga prénatal
    • Cours prénataux
    • Challenges adaptés
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La plateforme

  • Nutrition

    Un guide alimentaire pour la famille : votre repère en nutrition
    • 6 à 8 nouvelles recettes chaque mois
    • Webinaires avec des nutritionnistes et naturopathes
    • Série web sur les suppléments à venir
  • Entraînements

    6 à 8 nouveaux challenges en LIVE par an
    • Entraînements variant de 20 à 45 minutes
    • Musculation, HIIT, abdos et renforcement
    • Accès à tous les anciens challenges
  • Santé & bien-être

    2 à 3 webinaires/ateliers avec des professionnels par mois
    • Santé abdomino-pelvienne
    • Santé digestive, hormonale et gestion du stress
    • Santé psychologique
    • Beauté & Santé : soins de la peau
    • Enjeux de la vie de maman
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Nos collaborateurs

  • Gabrielle Pépin

    Kinésiologue spécialisée en périnatalité

  • Marie-France Boisvert

    Physiothérapeute en rééducation périnéale

  • Marie-France Garneau

    Psychologue

  • Elisabeth Desbiens

    Naturopathe ND spécialisée en périnatalité

  • Karissa Paré

    Nutritionniste

  • Annie Bhérer

    Accompagnante à la naissance et ostéopathe spécialisée pour la grossesse.

  • Sophie Rebts

    Professeure de Yoga, accompagnante à la naissance et fondatrice de maternité Y

  • Laura L. Smith

    Entraîneuse et instructrice de Zumba

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Témoignages

  • Marie-Ève Dubreuil

    Womency est bien plus qu'un simple programme de remise en forme. C'est une communauté hors pair avec tout un pilier qui est derrière tout ça, Marie-Pier. C'est un endroit où on apprend à se remettre en priorité en tant que femme et à prendre soin de soi. J'ai appris à incorporer ma remise en forme avec la réalité du quotidien de maman. Et savoir qu'on est tout un groupe dans cette réalité amène toute une motivation !

  • Marie-Pier Gauthier

    Une communauté de femme qui s'encourage, se supporte et se comprenne ! Marie-Pier est une coach très motivante et inspirante. J'adore son approche car elle reste fidèle à elle même et es très transparente avec nous. Ses programmes sont SIMPLE et accessible à TOUS. Je recommande à 10000000%

  • Natasha Gilbert

    Womency m’a permis de non seulement perdre quelques livres qui me dérangeait mais m’a aussi fait connaître une communauté de femmes bienveillantes les unes envers les autres. J’ai toujours sentie que je pouvais tout partager de mon parcours avec elles. Et Marie est tellement à notre écoute. On se sent vraiment entourée et entre de bonnes mains durant nos challenge.

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