La plateforme pour toutes les mamans!


Volet pour mamans actives

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Améliorez votre endurance musculaire, votre nutrition et votre bien-être global avec le Défi Maman Équilibre de 5 semaines du Groupe Womency.

Volet postnatal

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Un repère pour les nouvelles mamans : La section spéciale sur la plateforme du Groupe Womency

Volet prénatal

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 Votre guide complet de fitness prénatal : prenez soin de vous et de votre bébé avec le Groupe Womency

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 Découvrez la Transformation Totale, programme complet pour améliorer santé mentale, nutrition et activité physique, conçu pour vous guider vers votre meilleure version

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Découvrez Womency, LE groupe pour les mamans actives, nouvelles mamans et futures mamans qui veulent se sentir au top! Que ce soit pour la musculation, l'endurance, la zumba, le yoga, les HIIT, la nutrition ou le coaching, notre plateforme offre des programmes prénatals et postnatals pour t'accompagner dans ta remise en forme. Rejoins notre communauté bienveillante et trouve les outils adaptés aux enjeux de la maman d'aujourd'hui. Ensemble, on va atteindre nos objectifs et vivre une vie épanouissante! Allez, let's go!

fondatrice womency

🎯 Des entraînements de 20 à 30 minutes maximum pour s'adapter à votre emploi du temps chargé.

Participez à nos entraînements en direct ou profitez des rediffusions pour adapter vos séances à votre rythme et votre emploi du temps.

🏋️‍♀️ Plusieurs programmes en rediffusion disponibles, tels que la musculation, l'endurance, la zumba, le yoga, le HIIT et plus encore.

Choisissez parmi une variété de programmes pour diversifier vos entraînements et vous garder motivée.

👭 Une communauté bienveillante pour vous soutenir et vous encourager.

Rejoignez une communauté de mamans solidaires qui se soutiennent mutuellement et célèbrent les réussites de chacune.

🧘‍♀️ Un accompagnement personnalisé par Marie-Pier, entraîneuse spécialisée en périnatalité et maman de 3 enfants en 3 ans.

Profitez d'un accompagnement personnalisé par Marie-Pier, qui comprend vos défis et saura vous guider vers la réalisation de vos objectifs de bien-être.



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Témoignages

"J'adore Womency! Les séances d'entraînement sont adaptées à mon niveau et les recettes sont délicieuses. Je me sens enfin comprise et soutenue dans ma remise en forme post-grossesse."

- Marie, 32 ans

"Grâce à Womency, j'ai pu retrouver confiance en moi et reprendre le contrôle de mon corps. Les conférences et les formations sont vraiment inspirantes et motivantes!"

- Laura, 28 ans

"Womency est une véritable bouffée d'air frais! Les séances de yoga et de zumba me permettent de me détendre et de m'amuser, tout en prenant soin de mon corps et de mon esprit."

- Sophie, 36 ans

Conférences à venir

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Programme actuellement en LIVE dans notre groupe

    4 semaines d'entraînements LIVE - 4 jours par semaine, 30 minutes par séance

    Des séances intensives corps complet, rapides et efficaces pour toutes les mamans, peu importe leur niveau d'activité. 

    Niveau pour les femmes enceintes et nouvelles mamans

    Des exercices spécialement conçus pour les mamans, en tenant compte des besoins et défis liés à la grossesse et la maternité.

    Calendrier d'entraînement

    Un calendrier bien organisé pour planifier et suivre vos entraînements, adapté à votre emploi du temps chargé de maman.


  • Abonnement mensuel


    39.95$ par mois


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    189.95$ par 6 mois


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  • Abonnement annuel


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Notre Équipe

  • Marie-Pier Dombrowski

    Présidente fondatrice 

    Marie-Pier, mère de trois enfants en trois ans, est une figure emblématique de la communauté Womency. Éternellement à l'écoute, elle s'investit sans réserve dans le succès des autres membres. Détenant une certification en musculation et nutrition sportive de l'Académie des Entraîneurs, ainsi qu'une certification d'entraîneur pro de l'Institut AAT, Marie-Pier est une référence dans le domaine. Sa certification MAMANBB, formation spécialisée en périnatalité, en est une preuve supplémentaire.

  • Olivier  Dombrowski

    Directeur web et vice président 

    Ayant surmonté un important défi de perte de poids, Olivier est aujourd'hui un défenseur d'un mode de vie sain. Titulaire d'une certification technique Google, il gère le volet web et logistique du Groupe Womency, contribuant à la réalisation de notre vision.

  • Marie-Pier Gauthier 

    Gestionnaire aux réseaux sociaux 

    Marie-Pier est une nouvelle maman qui fait partie de la communauté Womency depuis ses débuts. En tant que gestionnaire des réseaux sociaux, elle est fière de créer du contenu de qualité pour tous les membres. Elle comprend les défis du rôle de mère et elle utilise cette expérience pour connecter et inspirer la communauté à travers les réseaux sociaux.

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Nos collaborateurs

  • Marie-France Boisvert

    Physiothérapeute en rééducation périnéale

  • Marie-France Garneau

    Psychologue

  • Karissa Paré

    Nutritionniste

  • Sophie Rebts

    Professeure de Yoga, accompagnante à la naissance et fondatrice de maternité Y

  • Laura L. Smith

    Entraîneuse et instructrice de Zumba

  • Annie Bhérer

    Accompagnante à la naissance et ostéopathe spécialisée pour la grossesse.

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Nos partenaires