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Volet pour mamans actives

Améliorez votre endurance musculaire, votre nutrition et votre bien-être global avec le Défi Maman Équilibre de 5 semaines du Groupe Womency.
Volet postnatal

Un repère pour les nouvelles mamans : La section spéciale sur la plateforme du Groupe Womency
Volet prénatal

Votre guide complet de fitness prénatal : prenez soin de vous et de votre bébé avec le Groupe Womency
Volet transformation totale
Débuter sans entraînement

Découvrez la Transformation Totale, programme complet pour améliorer santé mentale, nutrition et activité physique, conçu pour vous guider vers votre meilleure version
Découvrez Womency, LE groupe pour les mamans actives, nouvelles mamans et futures mamans qui veulent se sentir au top! Que ce soit pour la musculation, l'endurance, la zumba, le yoga, les HIIT, la nutrition ou le coaching, notre plateforme offre des programmes prénatals et postnatals pour t'accompagner dans ta remise en forme. Rejoins notre communauté bienveillante et trouve les outils adaptés aux enjeux de la maman d'aujourd'hui. Ensemble, on va atteindre nos objectifs et vivre une vie épanouissante! Allez, let's go!

🎯 Des entraînements de 20 à 30 minutes maximum pour s'adapter à votre emploi du temps chargé.
Participez à nos entraînements en direct ou profitez des rediffusions pour adapter vos séances à votre rythme et votre emploi du temps.
🏋️♀️ Plusieurs programmes en rediffusion disponibles, tels que la musculation, l'endurance, la zumba, le yoga, le HIIT et plus encore.
Choisissez parmi une variété de programmes pour diversifier vos entraînements et vous garder motivée.
👭 Une communauté bienveillante pour vous soutenir et vous encourager.
Rejoignez une communauté de mamans solidaires qui se soutiennent mutuellement et célèbrent les réussites de chacune.
🧘♀️ Un accompagnement personnalisé par Marie-Pier, entraîneuse spécialisée en périnatalité et maman de 3 enfants en 3 ans.
Profitez d'un accompagnement personnalisé par Marie-Pier, qui comprend vos défis et saura vous guider vers la réalisation de vos objectifs de bien-être.
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Témoignages
"J'adore Womency! Les séances d'entraînement sont adaptées à mon niveau et les recettes sont délicieuses. Je me sens enfin comprise et soutenue dans ma remise en forme post-grossesse."
- Marie, 32 ans
"Grâce à Womency, j'ai pu retrouver confiance en moi et reprendre le contrôle de mon corps. Les conférences et les formations sont vraiment inspirantes et motivantes!"
- Laura, 28 ans
"Womency est une véritable bouffée d'air frais! Les séances de yoga et de zumba me permettent de me détendre et de m'amuser, tout en prenant soin de mon corps et de mon esprit."
- Sophie, 36 ans
Conférences à venir



Programme actuellement en LIVE dans notre groupe
4 semaines d'entraînements LIVE - 4 jours par semaine, 30 minutes par séance
Des séances intensives corps complet, rapides et efficaces pour toutes les mamans, peu importe leur niveau d'activité.
Niveau pour les femmes enceintes et nouvelles mamans
Des exercices spécialement conçus pour les mamans, en tenant compte des besoins et défis liés à la grossesse et la maternité.
Calendrier d'entraînement
Un calendrier bien organisé pour planifier et suivre vos entraînements, adapté à votre emploi du temps chargé de maman.
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